Clases Regulares

Kundalini Yoga & Meditación

La práctica de Kundalini Yoga utiliza técnicas de respiración, mudras, posturas, y mantras para llevar a sus practicantes a profundos estados de relajación y meditación, logrando beneficios en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

En las clases se realizan Kriyas o series de ejercicios que trabajan directamente en los sistemas más importantes del cuerpo: sistema nervioso, inmunológico, glandular y respiratorio; logrando fortalecer y desintoxicarlos para que el cuerpo canalice adecuadamente su energía, despejando la mente y ayudando a soltar las emociones que nos limitan.

Comienzan con un precalentamiento del cuerpo, luego la Kriya, la relajación y, por último, con todo el Ser disponible para recibir los beneficios completos, llega la meditación.

En nuestra escuela brindamos clases de Kundalini Yoga & Meditación tal como lo enseñó el Maestro Siri Singh Sahib Harbhajan Singh Yogui Ji, conocido como Yogui Bhajan, ofreciendo tanto clases presenciales como virtuales a través de la plataforma Zoom.

 

*Es importante tener presente que Kundalini Yoga no sustituye las prácticas de medicina occidental, psicología o psiquatría. Consulta con tu médico/a por cualquier malestar físico antes de realizar esta práctica.

 

¡Para más información podés escribirnos por mail!

[email protected]